RESET 

Ritiro di Purificazione
Fisica, Mentale e Spirituale.

Ven 13 – Dom 15 marzo 2026

(dalle 18.00 del venerdì alle 14.00 della domenica)

 VERSIONE LIVE – Casa Raggio di Sole – Pasturo (LC) 

e in contemporanea streaming

VERSIONE ONLINE – PIATTAFORMA ZOOM

PROSSIMA EDIZIONE: PRIMAVERA 2027

Che Cos’è

È un Ritiro di pratiche di Pulizia Profonda,
fisica, mentale ed emozionale, Yoga e Meditazioni guidate
per raggiungere uno stato psico-fisico di sorprendente
lucidità ed energia. 

Vuoi maggiori informazioni?
Guarda la registrazione della Masterclass

 

Cosa ti porterà?

✓ Imparerai a iniziare la tua giornata con corpo e mente carichi di energia pulita
adotterai tecniche di nutrimento profondo

✓ raggiungerai stati di elevata consapevolezza

✓ avrai un corpo più sano e una mente più lucida

✓ affronterai situazioni difficili con serenità

✓ prenderai decisioni dettate dal Cuore

✓ ti sentirai nutrito da persone nello stesso cammino, nei cerchi di condivisione

✓ uno stato di pulizia e benessere difficilmente sperimentato prima.

 

La Pratica di Shanka Prakshlana

Il “Gesto della Conchiglia”

È l’antica pratica yogica di pulizia e depurazione che rimuove le tossine stagnanti,
permettendo al corpo di ritrovare energia pulita e salutare.

Praticata tutti insieme e scandita in passaggi lenti, sotto la guida attenta di Miranda, consente di:

► Ripulire a fondo non solo l’intestino, ma tutto l’intero sistema digestivo
► Migliorare i disturbi legati alla digestione
► Eliminare i ristagni presenti nei nostri organi interni
► Depurare il sangue liberando il sistema circolatorio dalle tossine
► Purificare la pelle rendendola più morbida e luminosa
► Rinforzare il sistema immunitario


Esercizi di Accompagnamento alla pratica
di Shanka Prakshlana

Cosa faremo tutti insieme?

◆ 7 pratiche di purificazione del corpo secondo l’antica tradizione yogica e ayurvadica che includono: intestino, stomaco, naso, cavo orale, lingua, pelle.

◆ Pratiche di rigenerazione del corpo dopo averlo preparato con le pratiche di pulizia

◆ Yoga
◆ Esercizi di scioglimento del corpo e di ricarica energetica dalla tradizione di Yogananda
◆ Pratica guidata di Shanka Prakshlana
◆ Meditazioni guidate
◆ Scambi e condivisioni sull’esperienza
◆ Pause di distensione e di riposo.

Cosa ti porti a casa?

Nuove virtuose abitudini da introdurre nella vita quotidiana per essere più leggeri e felici.

Consolidamento delle buone abitudini nel tempo, attraverso la condivisione, per diffondere con il nostro esempio gioia e felicità e contribuire a creare un mondo migliore.

 

Programma

Venerdi 

◆ Ore 18.00 Accoglienza 
◆ Meditazione serale preparatoria al RESET
◆ Incontro introduttivo alla pratiche di pulizia del sabato
◆ Cena di connessione profonda con il cibo

  Sabato

◆ Risveglio energetico del corpo con pratiche Yoga
◆ Meditazione
◆ Le 5 Pratiche di purificazione del corpo:
◆ Shankaprakshalana, pulizia dell’intestino
◆ Pulizia dello stomaco
◆ Pulizia del naso
◆ Pulizia della lingua
◆ Pulizia del cavo orale
◆ Riposo
◆ Pratiche di pulizia della pelle
◆ Pratiche di rigenerazione e nutrimento corpo
◆ Pratica distensiva yoga
◆ Pausa tisane
◆ Condivisione di fine giornata
◆ Meditazione e riposo

Domenica

◆ Risveglio energetico del corpo con pratiche Yoga
◆ Meditazione
◆ Esercizi respiratori
◆ Pratiche leggere di purificazione e rigenerazione
◆ Come rendere i pasti sani e belli
◆ Condivisione risultati dell’esperienza
◆ Pranzo in consapevolezza per la ripresa alimentare
◆ Condivisioni finali, risultati e apprendimenti

Cosa dice chi ha già fatto
il Reset online?

Guido Castellini

Consulente strategico nel settore Hospitality
Il programma Reset è un viaggio di ricerca fisico, psichico e spirituale.
Attraverso la pratica del digiuno ho ricevuto il dono di ripulire il mio corpo in modo semplice, naturale e gioioso. Ripulendo il corpo si schiarisce la mente e si apre il cuore alla vita.
Più che ripulire oserei dire ‘rinascere’ con una nuova e più profonda consapevolezza.
Mi porto a casa un senso di radicamento profondo che mi accompagnerà per sempre.

Marzia Astri

Avvocato

Ripulire così in profondità il corpo mi ha aiutato a ripulire a fondo anche la mente dalla credenza sulla necessità di cibo solido per sopravvivere. Così ho sperimentato che il nutrimento che arriva da livelli più sottili ha sostenuto la mia energia in tutto il processo e alimentato realmente la fiducia nella possibilità di essere più leggera e focalizzata ogni giorno.
Grazie Miranda lo ripeterò ogni anno!

Simona Santiani

Coach e imprenditrice
E’ la seconda volta che faccio questa esperienza di purificazione. Ogni volta sono arrivata in condizioni diverse e le ho vissute molto diversamente.
Ma il comune denominatore è il risultato: una leggerezza non solo fisica ma soprattutto nei miei pensieri. Calma e chiarezza, lucidità e presenza con un’energia generale piena, pronta per ripartire più centrata!

Elisabetta, ricercatrice

Mentre il mio corpo si alleggeriva e si purificava, la stessa cosa avveniva per la mia mente e le mie emozioni.

Sono molto grata per tutto questo e so che contribuirò al mio benessere, a quello delle persone intorno a me e di conseguenza al nostro pianeta.

Eleonora, operatrice olistica

Il corso di Purificazione e digiuno nutre più di quanto ci si possa aspettare. Sembra una contraddizione ma è esattamente quello che ho sperimentato. Chiudere la bocca per lasciarsi alimentare da tutto il nutrimento più sottile che c’è e in grande abbondanza.

Giulia, insegnante

Mi porto a casa questa nuova possibilità: posso scegliere come nutrirmi, quando nutrirmi, dove nutrirmi!

Patrizia, casalinga

Quello che ho apprezzato in questo ritiro è stata la vicinanza e la tranquillità di chi mi ha guidato in questa esperienza. Mi porto via la convinzione che il bisogno di cibo sta solo nella nostra mente, che è legata a schemi e orari. Entusiasmante scoprire e testare tanti modi diversi per nutrirmi.

Susanna, consulente e imprenditrice

Ho riscoperto la bellezza della lentezza, riprendere possesso del tempo e delle sensazioni. Ascoltare il mio corpo e le mie emozioni con la consapevolezza di essere l’artefice delle mie intenzioni. Purificazione è uno stato di grande lucidità e presa di coscienza.

Chiara, impiegata uff. estero

Sono molto grata a me stessa per essermi data l’opportunità di partecipare a questo ritiro di vera esperienza su e con il mio corpo. Corpo che ha risposto in modo naturale e molto vivo. Mi porto a casa nuova serenità e limpidezza.

Prossimo Reset:
Come, Dove, Quando.

Prossima edizione: PRIMAVERA 2027

dal vivo: Casa Raggio di Sole – Pasturo (LC)
oppure, se non ti è possibile partecipare in presenza:
Online – Piattaforma Zoom

Grazie all’esperienza delle precedenti edizioni online e alla guida di Miranda, è possibile effettuare il Processo di Purificazione in tutta tranquillità anche nell’intimità della tua casa, in collegamento online con gli altri partecipanti.

Reset

€ 350

Speciale Cerchio Alchimisti

 

€ 330*
anziché  € 350

*Se sei iscritto al Cerchio Alchimisti?
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* Hai già partecipato in passato
ad una precedente edizione di Reset?

Iscriviti subito e sperimenta di nuovo gli straordinari benefici che hai già conosciuto! 
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Prendi il tuo Tempo.

Preparazione nella Settimana Precedente 

 ◆ Riduci il consumo di carne, specie carne rossa

◆ Elimina o riduci il consumo di alcool e zucchero

◆ Bevi almeno 1,5l di acqua e tisane al giorno

◆ Aumenta il consumo di verdure, meglio senza additivi chimici

◆ Fai movimento, idealmente una camminata a passo sostenuto all’aperto di 30′ al giorno.

Cosa Serve Avere durante il Reset?

◆ Abbigliamento comodo a strati o tuta

◆ Calze antiscivolo

◆ Tappetino per gli esercizi yoga

◆ Coperta leggera per la meditazione,

◆ Cuscino da meditazione (in alternativa una sedia)

◆ Bottiglietta o borraccia di acqua sempre disponibile

◆ Netta lingua (facoltativo)

◆ Lota per la pulizia del naso (facoltativa).

Ricorda:

  1. Il Reset si tiene una sola volta all’anno
  2. I posti sono limitati, anche se siamo sulla piattaforma Zoom, in modo che tutti possano essere seguiti individualmente
  3. E’ un’esperienza unica, non paragonabile a niente altro, che porta una pulizia profonda da sperimentare almeno una volta nella vita